10 BEST YOGA RETREATS IN CANADA (2025)

Ο Καναδάς είναι μια χώρα με απέραντα φυσικά τοπία, φιλικούς ανθρώπους και χαλαρή ατμόσφαιρα, ιδανική για όποιον χρειάζεται χρόνο μακριά από την καθημερινότητά του για να χαλαρώσει. Σε αυτό το γαλήνιο, φιλόξενο περιβάλλον, θα σας είναι πολύ πιο εύκολο να αποσυνδεθείτε, να εμβαθύνετε στον εαυτό σας και να ανανεώσετε το μυαλό και το σώμα σας σε ένα καταφύγιο γιόγκα.

Ο Καναδάς έχει καταφύγια διάσπαρτα παντού, πολλά από αυτά σε περιοχές τόσο όμορφες που δεν θα πιστεύετε στα μάτια σας. Όταν επιλέγετε το καταφύγιο γιόγκα σας στον Καναδά, θα έχετε πολλές επιλογές που θα σας περιποιηθούν και θα σας διδάξουν ενώ θεραπεύετε και ανανεώνετε το μυαλό, το σώμα και την ψυχή σας.

Ας ρίξουμε, λοιπόν, μια πιο προσεκτική ματιά σε μερικά από τα καλύτερα καταφύγια στον Καναδά.

Τι μπορείτε να περιμένετε από ένα καταφύγιο γιόγκα στον Καναδά;

Τα καταφύγια γιόγκα στον Καναδά είναι καθιερωμένα και έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας και να βελτιώσετε την υγεία και την ευεξία σας. Ενώ βρίσκεστε εκεί, μπορείτε να περιμένετε να κάνετε τακτικά γιόγκα, τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, αντλώντας από διαφορετικά πεδία για να απολαύσετε μια ποικιλία οφελών.

Είτε είστε αρχάριος, περιστασιακός γιόγκι είτε ειδικός, τα μαθήματα στα καταφύγια θα σας βοηθήσουν να χτίσετε μια σταθερή βάση και να επεκτείνετε τις πρακτικές σας. Και αυτό θα σας υποστηρίξει στην καθιέρωση μιας τακτικής πρακτικής γιόγκα μόλις επιστρέψετε σπίτι.

Τα περισσότερα καταφύγια προσφέρουν επίσης μια ποικιλία άλλων πρακτικών και προνομίων. Θα πρέπει να περιμένετε ότι η διαμονή σας και τα περισσότερα, αν όχι όλα, τα γεύματα θα περιλαμβάνονται στο πακέτο σας. Το καταφύγιο που θα επιλέξετε πιθανότατα θα προσφέρει και άλλες δραστηριότητες ευεξίας, όπως μαθήματα διαλογισμού ή αναπνοών, καθώς και πιο ποικίλες πρακτικές όπως ηχοθεραπεία, ρέικι ή φυσικές θεραπευτικές πρακτικές. Βασικά, όποιες στρατηγικές ευεξίας θέλετε να μάθετε ενώ βρίσκεστε στον Καναδά, πιθανότατα θα βρείτε ένα καταφύγιο που θα υποστηρίξει τη μάθησή σας.

Τοποθεσία

Τα καταφύγια γιόγκα του Καναδά βρίσκονται σε μερικά από τα πιο όμορφα και γαλήνια μέρη της χώρας. Όπου κι αν θέλετε να πάτε, θα μπορείτε να βρείτε ένα καταφύγιο γιόγκα κοντά. Μερικά από τα καταφύγια είναι πιο απομονωμένα, με μόνο φύση τριγύρω και άλλα είναι κοντά σε πόλεις, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε τις σύγχρονες ανέσεις. Επομένως, εξαρτάται από εσάς ποια εμπειρία καταφυγίου θέλετε να έχετε.

Τα καταφύγια που βρίσκονται κοντά στις μεγάλες πόλεις του Καναδά είναι μερικές από τις πιο δημοφιλείς επιλογές. Θα βρείτε καταφύγια γιόγκα κοντά στο Τορόντο, την Οτάβα, το Κεμπέκ και το Μόντρεαλ φυσικά, οπότε αν προτιμάτε να βρίσκεστε κοντά σε αυτές τις δημοφιλείς πόλεις, θα έχετε πολλές επιλογές. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να απολαύσετε πιο απομακρυσμένες τοποθεσίες, όπως το Nass Camp.

Πρακτικές

Τα retreats στον Καναδά τείνουν να επικεντρώνονται στην ενσωμάτωση μιας σειράς από κλάδους και τεχνικές γιόγκα στα μαθήματά τους. Αυτό τα καθιστά κατάλληλα τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους γιόγκι, καθώς, εκτός αν γνωρίζετε τα πάντα για τη γιόγκα και τις διαφορετικές μορφές της, θα μπορείτε να μάθετε κάτι νέο κατά τη διάρκεια των μαθημάτων σας.

Θα πρέπει επίσης να περιμένετε να κάνετε διαλογισμό κατά τη διάρκεια του retreat, είτε πρόκειται για ξεχωριστή πρακτική είτε για την αρχή ή το τέλος των μαθημάτων γιόγκα. Ο διαλογισμός μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε την ψυχική και συναισθηματική σας υγεία, οπότε μην προσπαθήσετε να παραλείψετε αυτήν την πτυχή.

Όσον αφορά τις άλλες πρακτικές, τα retreats διαφέρουν σημαντικά. Μπορείτε να βρείτε retreats που προσφέρουν τα πάντα, από την ανάγνωση τσάκρα και την ενεργειακή εργασία έως εκείνες που επικεντρώνονται μόνο στη γιόγκα, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει μια επιλογή που ταιριάζει στις ανάγκες σας.

Τιμή

Η τιμή των καταφυγίων γιόγκα ποικίλλει σημαντικά, από μερικές εκατοντάδες δολάρια έως μερικές χιλιάδες. Ο πιο σημαντικός παράγοντας που καθορίζει αυτή τη μεγάλη διαφορά είναι το επίπεδο εποπτείας. Τα φθηνότερα καταφύγια είναι αυτο-καθοδηγούμενα, πράγμα που σημαίνει ότι θα είστε μόνοι σας σε μια απομονωμένη περιοχή χωρίς εκπαιδευτές. Αυτές οι επιλογές συνήθως περιλαμβάνουν μόνο το φαγητό και τη διαμονή σας κατά τη διάρκεια της διαμονής σας. Είναι μια εξαιρετική επιλογή αν ψάχνετε για ηρεμία και γαλήνη και είναι αρκετά αυτο-κατευθυνόμενα, αλλά αν χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια και καθοδήγηση, τότε θα πρέπει να αναζητήσετε μια πιο ακριβή επιλογή.

Ο άλλος παράγοντας που συνδέεται στενά με την τιμή είναι η διάρκεια. Τα φθηνότερα καταφύγια είναι συνήθως μικρότερα, διαρκούν μόνο μερικές ημέρες, ενώ τα πιο ακριβά διαρκούν μερικές εβδομάδες.

Πλεονεκτήματα

Ποια πλεονεκτήματα πρέπει να αναζητήσετε όταν επιλέγετε ένα καταφύγιο; Αρχικά, θα πρέπει να αναζητήσετε υπαίθριες δραστηριότητες που σας ενδιαφέρουν. Ορισμένα καταφύγια στον Καναδά προσφέρουν επιλογές υπαίθριων δραστηριοτήτων όπως SUP paddleboarding ή πεζοπορία, οπότε αν είστε δραστήριοι τύποι, τότε αναζητήστε αυτές τις επιλογές.

Ένα άλλο πλεονέκτημα που πρέπει να προσέξετε είναι τα καταφύγια που επικεντρώνονται στο παιδί ή την εγκυμοσύνη. Ο Καναδάς έχει αρκετά από αυτά, τα οποία δεν θα δείτε συχνά σε άλλα μέρη του κόσμου, οπότε αν είστε έγκυος ή θέλετε τα παιδιά σας να μάθουν τις πρακτικές της γιόγκα, τότε ρίξτε μια ματιά σε μερικές από αυτές τις επιλογές. Ωστόσο, αυτές τείνουν να είναι διαθέσιμες στο διαδίκτυο για την ευκολία όλων των εμπλεκομένων.

Διάρκεια

Τα περισσότερα από τα σεμινάρια γιόγκα στον Καναδά που έχουν σχεδιαστεί για απλούς ασκούμενους είναι αρκετά σύντομα. Αυτό σημαίνει ότι θα είναι εύκολο να τα προσαρμόσετε στα ταξιδιωτικά σας σχέδια ή σε άλλες υποχρεώσεις. Μάλιστα, το συντομότερο είναι γύρω στο Σαββατοκύριακο, επομένως μπορείτε να τα προσαρμόσετε ακόμη και κατά τη διάρκεια της εργάσιμης εβδομάδας σας!

Υπάρχουν μερικές μεγαλύτερες επιλογές διαθέσιμες, έως και μερικές εβδομάδες, αλλά αυτές συνήθως επικεντρώνονται στην εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα. Αν ενδιαφέρεστε για τη θεωρία της γιόγκα, μπορείτε να παρακολουθήσετε αυτές τις επιλογές αν δεν σκοπεύετε να διδάξετε γιόγκα στην πατρίδα σας.

Καλύτερο Συνολικό Καταφύγιο Γιόγκα στον Καναδά – 6ήμερες Καλοκαιρινές Κατασκηνώσεις Laya Yoga και Διαλογισμού στο St. John’s, Newfoundland

$
Catherines, Καναδάς

Αυτό το καταφύγιο έχει κάτι για όλους. Έχει εξαιρετική τιμή και βρίσκεται στη μικρή πόλη Catherines στις επαρχίες Newfoundland και Labrador. Η τοπική περιοχή είναι απλά εκπληκτική, γεμάτη άγριες περιοχές και μυστικά υδάτινα χαρακτηριστικά, ιδανική για όποιον χρειάζεται να έρθει ξανά σε επαφή με τη φύση.

Το καταφύγιο είναι επίσης για όλα τα επίπεδα και εστιάζει στη Laya yoga, η οποία είναι μια επιστημονική και πρακτική πειθαρχία που θα σας βοηθήσει να εμβαθύνετε στη γιόγκα και στον εαυτό σας για πραγματική μεταμόρφωση. Θα μάθετε μια σειρά από τεχνικές και στρατηγικές που σχετίζονται με τη γιόγκα σε αυτό το καταφύγιο, από τον καθαρισμό των τσάκρα μέχρι την πραναγιάμα, τις τεχνικές Kriya και την εξερεύνηση μάντρα, ώστε να μπορείτε να βρείτε στρατηγικές που σας ταιριάζουν και να τις φέρετε πίσω στο σπίτι σας.

Καλύτερο Σεμινάριο Ψυχικής Υγείας – 5ήμερο Πρόγραμμα Αυτο-Μεταμόρφωσης Στελεχών

$
Bragg Creek, Αλμπέρτα.

Σχεδιασμένο για όσους αναζητούν μια πλήρη και εντατική μεταμόρφωση της ζωής τους, αυτό το σεμινάριο έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την κατάθλιψη, το άγχος, τις αρνητικές συμπεριφορές και τα μοτίβα, τη θλίψη και το τραύμα. Φιλοξενούμενοι σε ένα όμορφο φυσικό περιβάλλον, θα είστε σε θέση να ηρεμήσετε το περιβάλλον σας και να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας.

Θα μάθετε πώς να ξεπεράσετε θετικά τα πολλά προβλήματα που σας κρατούν πίσω στη ζωή σας μέσω ενός προγράμματος προσαρμοσμένου σε εσάς προσωπικά. Με ατομική καθοδήγηση θα είστε σε θέση να δημιουργήσετε μια ζωή γεμάτη ηρεμία και χαρά.

Καλύτερο καταφύγιο στον Καναδά για μοναχικούς ταξιδιώτες/backpackers – 3ήμερο καταφύγιο γιόγκα και ευεξίας Nordic Spa

$
Sainte-Adèle, Κεμπέκ, Καναδάς

Αυτό το καταφύγιο είναι ένα συναρπαστικό ταξίδι, κατά τη διάρκεια του οποίου θα ζήσετε πολλά νέα πράγματα. Έχει επίσης μια εξαιρετική τιμή, γεγονός που το καθιστά ιδανικό για backpackers που ταξιδεύουν στον Καναδά με περιορισμένο προϋπολογισμό. Βρίσκεται στην πόλη Sainte-Adèle στην περιοχή του Κεμπέκ και αποτελεί καταφύγιο για υπαίθριες και πολιτιστικές δραστηριότητες και αξιοθέατα.

Αυτό το καταφύγιο γιόγκα στον Καναδά έχει να κάνει με μια χαλαρή, εγκάρδια προσέγγιση στην ευεξία και την θεραπεία. Είναι για όλα τα επίπεδα και συνδυάζει την αναζωογονητική ηρεμία και γαλήνη με Nordic Spa, αποτοξίνωση και θεραπεία με κρύο και ζεστό νερό για να σας βοηθήσει να αποσυρθείτε εσωτερικά για να βρείτε και να ανανεώσετε τον αυθεντικό σας εαυτό. Θα απολαύσετε επίσης μια εμπειρία κακάο και χαλάρωσης που θα ενθουσιάσει τις αισθήσεις σας, καθώς και μια τριαδική εμπειρία φαγητού!

Το πιο οικονομικό καταφύγιο ευεξίας στον Καναδά – 3ήμερη ιδιωτική κατασκήνωση, Τσάταμ

$
Οντάριο, Καναδάς

Αυτό το καταφύγιο απευθύνεται μόνο σε άτομα που θέλουν να εμβαθύνουν στον εαυτό τους και να ανακαλύψουν την εσωτερική τους δύναμη. Θα νιώσετε ένα με τη φύση και όλες τις θεραπευτικές της ιδιότητες σε αυτό το γαλήνιο περιβάλλον.

Η κατασκήνωση βρίσκεται σε ένα ιδιόκτητο δάσος όπου μπορείτε να αποσυνδεθείτε από τη ζωή και να επανασυνδεθείτε με τη φύση. Κατά τη διάρκεια του χρόνου σας εκεί, μπορείτε να κάνετε γιόγκα, να διαλογιστείτε ή απλώς να συλλογιστείτε το μονοπάτι που ακολουθείτε στη ζωή, όσο έχετε τον χρόνο και τον χώρο για να το κάνετε.

Καλύτερο Γυναικείο Καταφύγιο Γιόγκα και Διαλογισμού στον Καναδά – 4ήμερο Ιδιωτικό Καταφύγιο Γιόγκα & Ευεξίας

$$
Bragg Creek, Αλμπέρτα, Καναδάς

Αυτό το γυναικείο καταφύγιο χρησιμοποιεί ένα γαλήνιο περιβάλλον για να σας βοηθήσει να διαλογιστείτε, να επιστρέψετε στον εαυτό σας και να ηρεμήσετε το μυαλό σας. Βρίσκεται στην όμορφη επαρχία Αλμπέρτα του Καναδά, μια περιοχή γνωστή για τον πολιτισμό, την ιστορία και το απίστευτα εκπληκτικό τοπίο της.

Κατά τη διάρκεια του καταφυγίου, οι εκπαιδευτές σας θα σας καθοδηγήσουν να χρησιμοποιήσετε τη σωματική αναπνοή, τη γιόγκα και τον διαλογισμό ως βάση για να ηρεμήσετε το μυαλό σας και να βρείτε εσωτερική χαρά και γαλήνη. Θα αφιερώσετε πολύ χρόνο ξεκουραζόμενοι και ανανεωμένοι κατά τη διάρκεια αυτού του καταφυγίου όταν δεν κάνετε εργαστήρια.

Καλύτερο Πνευματικό Καταφύγιο Γιόγκα στον Καναδά – 3ήμερη Μύηση στο Σεμινάριο Κρίγια Γιόγκα του Babaji στο Estrie του Κεμπέκ

$
Saint-Étienne-de-Bolton, Κεμπέκ

Αυτό το καταφύγιο βρίσκεται στον αραιοκατοικημένο δήμο του Saint-Étienne-de-Bolton με την αίσθηση μιας μικρής πόλης, το γαλήνιο περιβάλλον και τις όμορφες φυσικές περιοχές, ιδανικές για υπαίθριες δραστηριότητες όπως πεζοπορία, ποδηλασία και θαλάσσια σπορ σε λίμνες ή ποτάμια. Είναι η ιδανική τοποθεσία για αυτό το καταφύγιο, το οποίο εστιάζει σε μια πιο πνευματική ερμηνεία της γιόγκα.

Τα μαθήματα σε αυτό το καταφύγιο είναι κατάλληλα μόνο για αρχάριους και θα σας διδάξουν τα βασικά της κρίγια γιόγκα, η οποία επικεντρώνεται στην επίτευξη της ευτυχίας, της ειρήνης και της φώτισης. Η κρίγια γιόγκα χρησιμοποιεί συγκεκριμένες στάσεις γιόγκα, τεχνικές αναπνοής και διαλογισμό για να σας βοηθήσει να παραμένετε συνεχώς σε κοινωνία με το θείο και οι τεχνικές της μπορούν να εντοπιστούν εδώ και χιλιάδες χρόνια.

Μοναδικό καταφύγιο γιόγκα στον Καναδά – 5ήμερο (ευέλικτο) καταφύγιο αποτοξίνωσης με ωμή τροφή

$
Νήσος Ντένμαν, Βρετανική Κολομβία, Καναδάς

Η ωμή τροφή και η γιόγκα πάνε μαζί φυσικά. Αν σκέφτεστε ένα καταφύγιο με βάση την επιθυμία να νιώσετε καλά, τότε αποτελούν έναν φυσικό συνδυασμό. Βρίσκεται στο νησί Ντένμαν, το οποίο βρίσκεται στη Βρετανική Κολομβία και είναι γνωστό για το άγριο τοπίο του, αυτό το καταφύγιο θα ενθουσιάσει τις αισθήσεις σας! Ενώ βρίσκεστε εκεί, θα μείνετε σε ειδικά σχεδιασμένες καλύβες ακριβώς δίπλα στο νερό.

Καθ’ όλη τη διάρκεια του καταυλισμού, θα ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα καθαρισμού/αποτοξίνωσης με ωμή τροφή, ένα πρόγραμμα διατροφής όπου τρώτε μόνο smoothies γεμάτα λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς και σπόρους. Μπορείτε να απολαύσετε θερμοθεραπεία, καθώς και να κάνετε βουτιές σε υδρομασάζ και κρύα μπανιέρα.

Καλύτερο καταφύγιο γιόγκα στον Καναδά για φίλους – 4ήμερο Quest for Balance SUP και καταφύγιο γιόγκα στο Algonquin Park, Οντάριο

$$
Λίμνη Kawaywaymog, Algonquin Park, Οντάριο, Καναδάς

Είστε πιο δραστήριος τύπος και χρειάζεστε κάτι περισσότερο από γιόγκα για να ενισχύσετε την υγεία και τα επίπεδα ενέργειάς σας; Τότε γιατί να μην δοκιμάσετε ένα καταφύγιο που προσφέρει μαθήματα stand-up paddleboarding; Πάρτε μερικούς από τους φίλους σας και απολαύστε αυτή τη διασκεδαστική και απαιτητική δραστηριότητα στο όμορφο περιβάλλον του Algonquin Park στο Οντάριο. Η εκμάθηση SUP paddleboarding μαζί θα σας βοηθήσει να μάθετε νέες δεξιότητες, να διασκεδάσετε και να ενισχύσετε τη σύνδεση μεταξύ σας!

Το καταφύγιο επικεντρώνεται σε τακτικές συνεδρίες γιόγκα, νόστιμα, τοπικά γεύματα και υπαίθριες δραστηριότητες. Εκτός από το SUP paddleboarding, θα έχετε επίσης ευκαιρίες να κάνετε ποδηλασία, πεζοπορία ή κανό στους όμορφους άγριους χώρους γύρω από το καταυλισμό σας.

Μακροχρόνια Γιόγκα Retreat στον Καναδά – 15ήμερη Εμβάθυνση στη Φύση 200 Ωρών Εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα Εκτός Πλέγματος στο The Kootenays, Βρετανική Κολομβία

$$$
Γκραντ Φορκς, Βρετανική Κολομβία, Καναδάς

Αυτό το retreat απευθύνεται σε όποιον θέλει να εκπαιδευτεί ως δάσκαλος γιόγκα ή θέλει να κατανοήσει το βαθύτερο νόημα και τη θεωρία πίσω από τη γιόγκα. Θα βγείτε από το δίκτυο στο εκπληκτικό περιβάλλον των Kootenays στη Βρετανική Κολομβία και θα μάθετε για τη γιόγκα με τα βουνά, το ρυάκι και το δάσος γύρω σας.

Το πρόγραμμα προσφέρει ένα εντελώς καθηλωτικό πείραμα όπου θα κάνετε γιόγκα στο έδαφος του δάσους, θα παρακολουθήσετε μαθήματα δίπλα στο ρυάκι και θα αποσυνδεθείτε εντελώς από τη σύγχρονη ζωή. Θα μάθετε περισσότερα για τη Hatha, τη Yin, τη Vinyasa και την Restorative yoga από ό,τι θα μπορούσατε ποτέ μόνοι σας και θα μείνετε σε μια κατασκήνωση βάσης που διαθέτει όλα όσα χρειάζεστε για να υποστηριχθείτε και να νιώσετε άνετα κατά τη διάρκεια της επίσκεψής σας.

Πολυτελές καταφύγιο γιόγκα στον Καναδά – 4ήμερο ιδιωτικό καταφύγιο αυτοβελτίωσης και θεραπείας στο Bragg Creek, Αλμπέρτα

$$$
Κομητεία Rocky View, Αλμπέρτα, Καναδάς

Αυτό το καταφύγιο είναι πολυτελές λόγω της προσωπικής προσοχής και της ώθησης που θα αποκτήσετε στην ψυχική σας υγεία παρακολουθώντας το! Οι εκπαιδευτές στο καταφύγιο επικεντρώνονται σε θεραπευτικές θεραπείες και στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να ενδυναμώσετε κάθε μέρος του νου, του πνεύματος και του σώματός σας και θα σας βοηθήσουν να απελευθερώσετε και να ξεπεράσετε τα προβλήματά σας.

Κατά τη διάρκεια της παραμονής σας σε αυτό το καταφύγιο γιόγκα στον Καναδά, θα κάνετε γιόγκα και τακτικούς διαλογισμούς και θα έχετε μεγάλες ιδιωτικές συνεδρίες coaching κάθε μέρα για να διασφαλίσετε ότι θα λάβετε την καθοδήγηση και τα εργαλεία που χρειάζεστε για να ευδοκιμήσετε. Θα απολαύσετε επίσης μια συνεδρία ενεργειακής θεραπείας, υγιεινά τρόφιμα και σνακ, άνετη διαμονή και θεραπεία απελευθέρωσης από την κατάθλιψη και το άγχος για να σας βοηθήσει να βγείτε από το κατασκήνωση πιο δυνατοί από ποτέ!